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Já dizia Charles Darwin:
"Não é o mais forte, nem o mais inteligente dos seres que sobrevive, mas sim aquele que melhor se adapta às mudanças"
A pensar no seu bem-estar, uma vez mais, vamos encurtar distâncias!
Se precisa voltar aos treinos, não hesite em contactar-me: juntos encontramos a solução (p/ mais informação mp).
Serviços OsteopatiaVilmaColaço
Osteopatia
Sou Licenciada em Educação Física (formação de base) e sou formada em Osteopatia pelo Instituto de Técnicas de Saúde.
O meu objectivo é juntar o melhor de cada mundo: Osteopatia, Treino Personalizado e Massagem Desportiva.
A Osteopatia faz um diagnóstico diferencial, encontrando disfunções e fazendo as respectivas correcções. Com o Treino Personalizado, fortalecemos, reequilibramos e damos mobilidade, de forma a reajustar a funcionalidade do corpo humano. A Massagem Desportiva, previne lesões e ajuda na recuperação pós treino.
Cuidar, fortalecer e reequilibrar, sempre de dentro para fora.
‘’Fortes alicerces, construções duradouras!’’
OSTEOPATIA
É feita uma anamnese e uma avaliação, direccionada para as queixas do paciente.
A partir daí, são aplicadas técnicas manipulativas, fasciais, miotensivas, etc de forma a normalizar a estrutura.
Ouço detalhadamente seu caso e o seu histórico. Isso permite-me criar um plano de tratamento individualizado, incluindo o(a) Avaliação e diagnóstico para alcançar os objectivos funcionais que estabelecermos juntos.
TAPING MIOFASCIAL
O kinesio tape é uma fita adesiva resistente à água que é utilizada para acelerar a recuperação de uma lesão, aliviar dores musculares ou para estabilizar as articulações e preservar os músculos, tendões ou ligamentos, durante o treino ou competição
O Cuidado contínuo é uma parte integral da minha abordagem de tratamento do corpo como um todo e não apenas de uma queixa específica. Este serviço é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar de meus pacientes a longo prazo.
O Taping Miofascial:
Melhora o rendimento nos treinos;
Melhora a circulação sanguínea local;
Diminui o impacto sobre as articulações, sem limitar os movimentos;
Confere um melhor suporte da articulação afectada;
Diminui a dor no local lesionado;
Aumenta a propriocepção, que é a percepção do seu próprio corpo;
Diminui o inchaço local.
MASSAGEM DESPORTIVA
Rentabiliza e aumenta a tua performance desportiva
- “Ajuda na recuperação após a prática de exercício físico, pois relaxa os músculos que foram sobrecarregados e aumenta a sua oxigenação, diminuindo a sensação de fadiga;
- Diminui a probabilidade de lesões nos músculos e tendões, pois prepara os músculos para o exercício (pequenas dores ao longo do treino podem transformar-se em problemas graves se não forem tratados a tempo);
- Relaxa e solta os músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo e que podem levar ao aparecimento de uma contractura;
- Reabilita os tecidos moles, incluindo músculos, tendões e ligamentos;
- Melhora a performance, dado que aumenta a mobilidade articular;
- Activa o sistema linfático, reduzindo a retenção de líquidos e eliminando as toxinas e resíduos metabólicos;
- Maximiza a acção dos nutrientes, diminuindo o tempo de recuperação entre os treinos; “
- Mesmo que não pratique exercício físico de forma regular, a Massagem Pós Desportiva é também indicada para si, se a sua preferência recai nas massagens com movimentos lentos e profundos.
Massagem Terapêutica
A massagem terapêutica é uma massagem localizada que tem como objectivo a recuperação de uma zona afectada.
Pretende prevenir e tratar determinados problemas de saúde, tais como stress, contracturas, edemas, espasmos musculares, tensão nervosa, tendinites, entorses, cãibras, lombalgias, melhorar a circulação sanguínea, entre outras.
Auxilia na recuperação gradual de lesões, na tonificação e regeneração muscular, na reabilitação motora e numa maior flexibilidade e mobilidade.
Nos dias de hoje e com o aumento das doenças relacionadas com a tensão e o stress, a massagem e qualquer outra terapia manual devem ser encaradas e integradas na nossa vida quotidiana e consideradas como parte duma medicina preventiva.
Sobre OsteopatiaVilmaColaço
"O tratamento nas mãos"
O meu objectivo é levar a Osteopatia onde mais é precisa, ajudando o máximo de pessoas possível.
Cada paciente é único e cada tratamento diferenciado e direccionado para cada situação.
É meu principal objectivo, ajudar as pessoas a recuperar e melhorar a sua qualidade de vida.
Para mais informações, contacte-nos.
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